Новый год и похудение картинки мотиваторы

Содержание

Самые прикольные статусные аткрытки про диеты и похудение.

Посмотрела передачу «Ешь и худей» Поняла, что «Д» здесь лишняя…
Диета – как родео, не удержишься – разнесет к чертовой матери!!!
Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
Всё с завтрашнего дня худею: прощайте, лишние килограммы!!! А вас, сиськи, я попрошу остаться!

Много ли нам, русским, надо?.. Пачку пельменей, кастрюлю борща, килограмм колбасы. Ну и пожрать что нибудь.
Диета, которая моментально поднимает настроение – раздобыть пакет кефира, разбавить его батоном хлеба и куском варёнки.
Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Самые прикольные статусные аткрытки про диеты и похудение.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Прикольные картинки про диету (70 фото)

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Смешные картинки про похудение (15 фото)

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Худеем — цель!

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Самые прикольные картинки про диету (50 фото)

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Мотивирующие картинки про похудение

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Смешные картинки про похудение

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Демотиваторы для похудения

style="display: inline-block;"

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Мотиваторы для похудания

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Источник: https://1000chertej.ru/anekdotium/statusy-pro-dietu-i-pohudenie.html

Худеем — цель!

В процессе снижения веса мотивация для похудения играет не последнюю роль, ведь после правильного настроя – успех в борьбе с лишними килограммами возрастает. Как и к самому похудению, к мотивированию тоже нужно подходить серьезно. К этому психологическому аспекту относятся:

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

  • постановка цели;
  • выбор приемов мотивации.

Важно помнить: неправильное мотивирование может не только провалить процесс похудения, но и после привести к психологическим проблемам.

Что такое мотивация и как она работает

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Мотивация в широком смысле – это стимул, который двигает человека к достижению результата. Он может быть внешним, как, например, денежное поощрение работника. Или внутренним – когда человек сам определяет свою потребность и делает все для ее удовлетворения.

Хочет быть состоятельным – ищет способы заработать. Хочет иметь престижную работу – получает образование, делает карьеру. Хочет быть здоровым – правильно питается и занимается спортом.

Конечно, никакие внешние стимулы не сравнятся с внутренними. Поэтому системы мотивирования, используемые в современном управлении персоналом, направлены на поиск и удовлетворение внутренних потребностей человека – в том числе в уважении, поддержке, признании, возможности развиваться.

Мотивация – это система, которая кроме цели включает конкретные шаги по ее достижению. Чтобы желание не ослабло, его нужно постоянно подкреплять.

При этом поощрение не должно вызывать привыкания и не заслонять собой главную цель. Часто учителя замечают, что отличники теряют интерес к учебе, потому что выше пятерок не прыгнешь. Значит, способы мотивации должны быть не только регулярными, но и разнообразными. Зная эти хитрости самомотивации, можно достичь результатов в любом деле, в том числе и в похудении.

Главное – правильная постановка цели

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Бессмысленно заниматься чем-либо, если это занятие не имеет цели. Также бессмысленно худеть, чтобы просто похудеть. Хотя бы потому, что выбирать диету и режим нужно с учетом планируемого результата.

Как найти мотивацию для похудения?По сути, под желанием похудеть скрывается неудовлетворенность чем-либо в своей жизни: в личной, профессиональной, общественной. Поэтому важно для начала определить свою проблемную зону, а потом уже ставить цель похудения. Вот несколько глобальных целей, которые могут стать основой мотивации:

  • желание нравиться (окружающим, второй половине);
  • укрепление здоровья;
  • преображение жизни, выход из депрессии;
  • повышение самооценки;
  • профессиональный рост.

Определив глобальную цель, нужно максимально конкретизировать ее, – обозначить тот результат, который воплотится в жизнь и который можно «пощупать». Например, желание нравиться реализуется на корпоративном празднике под восхищенные взгляды коллег или у моря на отдыхе с любимым мужчиной.

Укрепление здоровья нужно, чтобы приготовиться к рождению ребенка или чтобы не чувствовать одышки при физических нагрузках. Профессионального роста позволит достичь удачно пройденное собеседование или заветная должность, связанная с публичностью. И все это благодаря стройной фигуре!

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Почему нельзя ставить сразу конкретную цель: например, похудеть к отпуску на 10 кг? Можно. Только корень зла, увы, не в одной фигуре. Потом опять появится новая причина для недовольства.

Если решать глобальную проблему в комплексе, есть больше шансов, что сброшенные килограммы не вернутся после очередного срыва.

Еще один стимул похудения – желание нравиться себе. И это хорошая цель, направленная на повышение самооценки. Однако нужно быть осторожным, ведь, стремясь к идеалу, не всегда можно остановиться. Так, девушки, страдающие анорексией, не нравились себе даже тогда, когда окружающих их вид устраивал. Посмотрите про них видео: мотивация для похудения, может, и ослабнет, но худеть вы будете правильно, без ущерба для здоровья.

Приемы, как найти мотивацию для похудения

Может показаться, что в борьбе с лишним весом все средства хороши. Может быть и так, но лучше выбрать самые действенные. А вот эффективность приемов во многом зависит от индивидуальности. И здесь стоит вначале понаблюдать за собой.

Если вы экстраверт и вам нужно поощрение окружающих, устраивайте себе промежуточные «выходы в свет»:

  • в кино или театр;
  • в клуб;
  • в бассейн.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Сбросили килограмм – дайте себе возможность почувствовать это. Или занимайтесь спортом в группах, воодушевляясь результатами других.

Если же вы интроверт по характеру и вам достаточно критичного взгляда в зеркало, заведите дневник самонаблюдения. Так вы сможете следить за изменениями в динамике.

Что на вас сильнее воздействует: слово или образ? Если определились, выбирайте словесную или наглядную мотивацию. Но и здесь все индивидуально. Так, для одних сработает как мотивация к похудению красивые атлеты на картинках , а для других – фото неприятных толстяков, на которых не хочется быть похожими.

Фразы и цитаты

Проговаривание и повторение определенных фраз – распространенная практика не только в психологии. Например, религия давным-давно использует этот прием, и молитва стала своеобразным лекарством для души. Почему же не использовать волшебную силу слова в более земных и практических целях?

У известных личностей можно позаимствовать цитаты для похудения: мотивация будет тем сильнее, чем авторитетнее личность. Например, Плутарх говорил: «Движение – кладовая жизни», а Платон: «Самая первая и лучшая победа человека – покорить самого себя».

Хорошая мотивация – фразы для похудения, составленные самостоятельно. Чтобы такой аутотренинг работал правильно, проговаривание фраз должно быть эмоционально комфортным и создавать оптимистический настрой. Например: «Когда я худею, жизнь меняется. Я становлюсь сильнее. Я горжусь собой. Горжусь своей силой воли. Я рада за себя, что могу преодолеть желание есть. Мои друзья и знакомые восхищаются моими результатами. Я становлюсь привлекательнее, красивее, утонченнее. Я изменяю себя».

Чтобы каждый день мотивировать себя на успех, желательно распечатать список мотивирующих фраз и их повесить в наиболее посещаемых местах – особенно на кухне. Это активизирует подсознание для успешной борьбы с лишним весом.

Наглядные приемы

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Человеческое тело, его формы – это то, что в первую очередь воспринимается визуально. Неудивительно, что чаще всего желание снизить вес подкрепляют именно зрительными образами. Эффективная мотивация похудеть – картинки:

  • картинки – мысленные образы;
  • фото (свои и чужие) и картинки и коллажи из них;
  • видеоролики.

Идеальный вариант – сочетание разных приемов наглядного побуждения. Главное, чтобы в подсознании закрепился образ красивого, стройного человека. Неслучайно беременным женщинам советуют смотреть на все красивое – настолько сильно воздействие визуализации.

Визуализация своего образа

Желаемый образ не должен быть абстрактным. Его картинку нужно представить в деталях, а еще лучше в конкретной ситуации: дома, на работе, на улице. При этом важно не только представлять себя стройным и красивым, но и «репетировать» удовольствие от преображения.

Как можно чаще представляйте себя в новом образе. Присматривайте гардероб, который вы обновите после похудения, представляйте, как на вас будут поглядывать мужчины. Представляя себя, расширяйте «территорию»: теперь вы сможете ходить в клубы, бассейн, на танцы – теперь вы будете выглядеть безупречно!

Фотографии

Чтобы визуализированный образ не поблек, следует подпитывать его. Мотивируйте себя с помощью фотографий, на которых вы себе нравитесь, или повесьте на холодильник фото модели с фигурой, которую хотите обрести. Как только вы будете видеть перед собой результат – вам удастся избежать соблазнов бросить диету или спорт.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Проверенная многими мотивация для похудения – фото до и после. Они демонстрируют реальные истории похудения и ставят в пример людей, которые взяли себя в руки и совершили, казалось бы, невозможное. Для большего эффекта лучше подобрать фото человека с похожими исходными данными до и с такой фигурой после, которую хочется обрести.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Видео о похудении

Просмотр различных передач и видео о здоровой пище и похудении – очень сильная мотивация для достижения успеха. Поэтому, как только вы почувствовали, что ваш дух падает и вы готовы все бросить, – ищите реалити-шоу, передачу или специальное видео: мотивация кпохудению будет активно подпитываться из этих источников. Посмотрите на героев из передач и видео, которые смогли пройти этот путь и не сдались. Неужели вы не сможете?!

Советы о правильной мотивации

В основе любой мотивации – позитивный настрой. Бессмысленно развешивать фото и выписывать цитаты, если нет изначальной веры в результат. В качестве базовой цели нужно выбрать самую значимую ценность, как, например, красота, здоровье, молодость или карьера.

В процессе похудения ориентируемся на достижимые цели, которые лучше распределить по времени: на ближайший месяц, на следующий и так далее. И обязательно радуемся результатам – каждому потерянному килограмму или сантиметру.

Эффективная мотивация – это комплекс приемов, которые работают индивидуально. Поэтому и подбирать их нужно осознанно. С другой стороны, если не подходят одни способы, никто не запрещает попробовать другие. Неважно, что это будет: фотографии, аутотренинг, рассказы,видео или фильмы с красивыми актерами. Главное, чтобы после этого поднималось настроение и укреплялась вера в собственные силы.


Source: zdoroveenet.ru


Источник: https://hudeem.zydus.su/novyj-god-i-pohudenie-kartinki-motivatory/

Мотивирующие картинки про похудение

Многие женщины во всем мире мечтают похудеть, и чтобы мотивировать процесс необходимо рассматривать картинки про похудание, которые содействуют формированию стройной фигуры. Иллюстрации и мемы размещают на холодильник, в телефоне вместо обоев.

Мотивирующие картинки про похудение

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Факт, стимулирующие картинки к похудению – работают! Потому не стоит недооценивать действия картинок для мотивации к похудению.

Как дополнительный способ похудеть, используют картинки, которые можно распечатать с интернета. Мотиваторы для того, чтобы похудеть должны быть смешные. Мотивирующие надписи для похудения развешивают на холодильник. Потому прежде чем открыть холодильник, человек обращает внимание на мотивирующие надписи к похудению.

В телефоне обои можно заменить на мотивирующие к похудению изображения. Регулярное разглядывание для похудания, мотивационных картинок со стройной, красивой фигурой, усиливает работу над собой.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Для усиления мотивации похудения, на рабочий стол размещают фото, как конечную цель. Мотивирующие картинки похудения, размещают на рабочем столе, для регулярного разглядывания. Так усиливается желание, продолжать начатое дело, не останавливаться на полпути.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Фотографии, картинки, стимулирующие похудение, помогут добиться цели.

Важно! На холодильник можно прикрепить личную фотографию до начала диеты, затем ежемесячно добавлять новые. Так можно увидеть результаты работы.

Смешные картинки про похудение

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Смешные изображения о похудении содействуют прекрасному настроению во время строгой диеты и усиленных занятий спорта. Прикольные картинки о похудении, позволяют, играясь, достигать цели. Рисунки стимулируют к похудению и желанию правильно питаться. Чаще всего толстые люди, стремясь похудеть, хотят видеть перед собой веселые картинки.

Забавные, смешные картинки о похудении можно взять в интернете, распечатать на принтере и для себя повесить в ванной, на кухне. Смешные картинки с надписями стимулируют похудение. Они надолго откладываются в памяти, потому при определенных ситуациях срабатывают, останавливают от неправильных действий.

Мемами о похудении можно поднять дух, побудить следовать диете. Веселые изображения и картинки содействуют успешному похуданию.

Мемы про похудение

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Приколы в картинках о похудании напоминают о конечной цели и высмеивают чревоугодие.

Смешные картинки про диету содействуют положительному настрою и усиливают похудение.

Ржачные, прикольные картинки о похудении с надписями помогают изменить отношение к вредной пищи и неправильному образу жизни.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Юмор в картинках о похудении помогает не напрягаться, глядя каждый раз на веса, а активно действовать, постепенно идя к результату. Красивые картинки стимулируют похудение и придают сил. Диета и веселые картинки содействуют похуданию.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )Новый Год И Похудение Картинки Мотиваторы. Комментарии5Поделиться:

Источник: https://zhirunet.com/motiviruyushhie-kartinki-pro-pohudenie/

Поделиться этой записью: