Строгая диета при гв

Содержание

Диета при грудном вскармливании: особенности питания кормящей мамы

Название группы Продукты  КрупыРис, гречка, геркулес и овсяные хлопья, кукурузная крупа, полента, кус-кус, ячневая купа, булгур, пшено и любые постные каши на основе этих продуктов Мясо и субпродуктыЛюбое постное мясо: нежирная говядина, мясо птицы (индейка, курица), крольчатина, сердечки, печень, желудки  Рыба Речная и морская рыба в отварном и запеченном виде (хек, минтай, кета и т.д.) Молочная продукция Творог, молоко (лучше козье, с коровьим осторожно), йогурты, кефир, ряженка, сметана, сыры твердые и мягкие Яйца Куриные, перепелиные яйца в вареном виде или омлет (в небольших количествах, поскольку белок считается сильным аллергеном) Жиры Растительные масла, сливочное масло в небольших количествах Овощи Картофель, морковь, лук, кабачки, цветная капуста, свекла, тыква, томаты (в составе блюд) в отварном или печеном виде Фрукты и ягоды Бананы и яблоки (в запеченном виде), с 3 месяцев сезонные фрукты и ягоды в ограниченном количестве и натуральные соки на их основе Зелень Петрушка, укроп, базилик, лавровый лист с 3 месяцев Макаронные изделия Любые макароны из твердых сортов пшеницы с 6 месяцев жизни ребенка Питье Слабые чаи на основе трав, зеленые, лактационные, компот из сухофруктов, отвар шиповника, липы, чистая вода Сладкое Галеты печатные, сухофрукты (кроме изюма), орехи (кроме арахиса), сушки, творожная и овощная запеканки, блины из овсяной муки, манник Бобовые Галеты печатные, сухофрукты (кроме изюма), орехи (кроме арахиса), сушки, творожная и овощная запеканки, блины из овсяной муки, манник Хлеб Сухарики из отрубного и серого хлеба

Источник: https://LuckyMummy.ru/153-dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Строгая диета при аллергиях на гв

Девочки, поделитесь опытом. Ситуация такая: ребенок на полном ГВ, с месяца начало сильно обсыпать, оказалось на молочку, молочка была вся исключена, вплоть до маргарина в тесте, диета при этом, все равно, была строгая, крупы на воде, индейка, свинина и капуста, изредка пекла сама что-то к чаю "гипоаллергенное". состояние кожи наладилось. В три месяца на диете снова начало сыпать, но уже гораздо сильнее и все тело. Снова диета строгая. В результате педиатр ставит рахит (признаков много, самый главный-уплощение затылка), а ребенок плохо набирает вес. Сама я при росте 169 вешу 44 кг. Получается, что наше ГВ ни мне, ни ребенку витаминов не приносит.. Кальция, я вообще, не понимаю откуда взять суточную дозу на таком скудном питании. Витамины для кормящих матерей нельзя. Встал вопрос о переходе на смесь. Но говорят, что аллергикам ИВ еще больше приносит проблем.. У кого была похожая ситуация? Как вы справлялись с этим?

Источник: https://www.babyplan.ru/questions/145563-strogaya-dieta-pri-allergiyah-na-gv/

Причины для соблюдения строгой диеты при ГВ

Строгая Диета При Гв. Меню кормящей мамы при грудном вскармливании ребенка в первые месяцыСтрогая Диета При Гв. Принципы правильного питания при грудном вскармливании
  • Вы здесь:  
  • ГлавнаяСтрогая Диета При Гв. Диета при кормлении новорожденного грудным молоком в первые дни жизни, месяц, чтобы не было коликов
  • Питание МамыСтрогая Диета При Гв. Причины для соблюдения строгой диеты при ГВ
  • Питание кормящей матери: нужно ли соблюдать строгую диету на ГВ?
Строгая Диета При Гв. Как похудеть после родов и сохранить лактацию: 15 советов

Питание кормящей матери: нужно ли соблюдать строгую диету на ГВ?

Еще с давних времен женщинам пропагандировали, что вскармливание ребенка грудью требует больших жертв и серьезной корректировки питания, в противном случае у ребенка будет болеть животик.

Современные же педиатры утверждают, что кормящая мама может есть все то, что и во время беременности. Так нужно ли соблюдать строгую диету на ГВ и когда это вообще актуально?

«В период грудного вскармливания нет никакой необходимости в том, чтобы мама питалась как-то по-особенному, только если это не ее личное пожелание»

педиатр Е.О. Комаровский

Колики у ребенка и материнское питание не совсем связаны между собой, так как незрелая пищеварительная система новорожденного в любом случае будет поначалу работать с «погрешностями» пока не адаптируется к новому способу переваривания пищи.

Существуют и такие ситуации, когда у матери есть причины для соблюдения строгой диеты на грудном вскармливании. Как правило, это:

  • предрасположенность к аллергии у новорожденного или уже появившиеся признаки дерматита на щечках, локтевых и коленных сгибах.
  • дисбактериоз кишечника (хотя, как утверждает тот же доктор Комаровский «нет такого диагноза – дисбактериоз») – частый жидкий стул и разлады в работе пищеварительной системы малыша.
  • хронические запоры у матери.
  • непереносимость каких-либо продуктов самой мамой, в результате чего страдает и она, и ее ребенок.

Для того чтобы не усиливать приступы и частоту кишечной колики у младенца кормящей маме рекомендуется придерживаться не строгой диеты, а определенных ограничений в питании, хотя бы в первое время, пока пищеварительная система ребенка незрелая.

Строгая Диета При Гв. Диета при грудном вскармливании: особенности питания кормящей мамы

Правильное питание кормящей мамы: что нельзя есть кормящей маме?

Сразу после родов рацион молодой мамы не очень разнообразен, хотя бы потому, что ее организму нужно время и силы, чтобы восстановиться после трудной работы – воспроизведения малыша на свет. В первые дни крайне важно запустить и наладить работу кишечника у матери, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать такие продукты, как кефир, творог, тушеные овощи. Постепенно рацион будет расширяться и становится более разнообразным.

Важно! Каждый новый продукт следует вводить в рацион с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией ребенка – за состоянием его кожи, стулом, общим самочувствием. Если вдруг появляются высыпания на коже или диарея, продукт срочно убирают до лучших времен.

При вскармливании детей, предрасположенных к аллергии, хорошо, если мама ведет пищевой дневник и записывает в него все продукты, которые употребляла сама в пищу. Таким образом, при появлении сыпи или других кожных реакций врачу будет легко определить «виновника» и сразу исключить этот продукт из материнского рациона, а не назначать женщине строгую гипоаллергенную диету.

Строгая Диета При Гв. Питание при грудном вскармливании: особенности рациона

Правильное питание кормящей мамы подразумевает исключение блюд, приготовленных в большом количестве жира и с румяной корочкой – жареных, острых, со специями и уксусом.  На первое время, хотя бы до 3-4 месяцев ребенка кормящей маме нельзя есть такие продукты:

  • консервы.
  • сосиски и колбасные изделия.
  • свинину.
  • субпродукты (печень, мозги, почки) и сало.
  • сдобная свежая выпечка, торты с кремом, шоколадные конфеты.
  • кофе, какао, алкогольные напитки.
  • копчености.
  • блюда быстрого приготовления и полуфабрикаты (вареники, котлеты, пельмени магазинного производства).
  • соленая рыба.
  • чеснок.

Не рекомендуется также пить матери цельное коровье молоко, так как часто у малышей возникает на него аллергия и диарея. Предпочтение отдают чаю, лучше зеленому и не крепкому.

Примерное меню одного дня для кормящей матери: что можно есть женщине на ГВ

  1. завтрак – гречневая каша, сваренная на воде с добавлением молока, бутерброд с маслом и сыром, чай.
  2. Второй завтрак – банан и отвар шиповника.
  3. Обед – вермишелевый суп постный, картофельное пюре, тушеная рыба, компот из сухофруктов.
  4. Полдник – стакан кефира и несколько галетных печений.
  5. Ужин – творожная запеканка с курагой и черносливом.

Для того чтобы организм мамы получал все необходимые витамины и микроэлементы, врач может в дополнение к рациональному питанию порекомендовать витамины для кормящих. Таким образом, и малыш получает с маминым молоком все, что ему нужно для роста и развития, и организм женщины не пострадает от дефицита кальция, фосфора и других микроэлементов.

На нашем канале вы найдете красочные и информативные ролики в формате ВИДЕО- РЕЦЕПТОВ. И еще много интересного.

ПОДПИСЫВАЙСЯ

© 2018 - 2020 Все права защищены. При копировании материалов, ссылка на сайт, обязательна. Находясь и регистрируясь на сайте, добавляя комментарий, оставляя свои данные или отправляя сообщение через формы обратной связи, вы автоматически соглашаетесь с "Политикой конфиденциальности"

Источник: https://gv-mama.ru/pitanie-mamy/pitanie-kormyashchej-materi-nuzhno-li-soblyudat-stroguyu-dietu-na-gv

Поделиться этой записью: